Hallo allerseits, ich bin es Brad, Willkommen auf meiner Rezeptseite. Heute, Ich werde dir einen Weg zeigen ein besonderes geritch zubereiten}, vegetarisches hähnchen mit kichererbsencurry und reis (vegan). Es ist eines meiner. Für meine, ich werde es ein bisschenleckermachen. Dies wird riechen und lecker aussehen.
Alle Bücher natürlich versandkostenfrei Kichererbsen und Kidneybohnen zusammen in ein grobes Sieb, auswaschen und abtropfen lassen. Paprika hacken und auch separat in ein kleines Schälchen tun. Finde was du suchst - unkompliziert & gut. Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥.
Vegetarisches Hähnchen mit Kichererbsencurry und Reis (vegan) ist eines der bevorzugt der aktuellen lebensmittel der Welt. es ist einfach, es ist express, es schmeckt köstlich. es wird jeden tag von millionen genossen. Sie sind nett und sie sehen wunderbar aus. Vegetarisches Hähnchen mit Kichererbsencurry und Reis (vegan) ist etwas das ich mein ganzes Leben lang geliebt habe.
Zu beginnen mit dieses besondere rezept, wir haben zuerst eine zutat zubereitet. Sie können vegetarisches hähnchen mit kichererbsencurry und reis (vegan) mit 17 zutaten und 10 Schritten haben. So kochen Sie das.
Die Zutaten für die Herstellung Vegetarisches Hähnchen mit Kichererbsencurry und Reis (vegan):
- Nimm Rügenwalder Mühle - Veganes Hähnchenfilet 180g
- fertig machen Zwiebeln (weiß)
- fertig machen Knoblauch
- Holen Sie sich kleines Stück Ingwer nach Wahl
- zubereiten Wein zum Ablöschen (präf. Reiswein)
- fertig machen kleiner Kürbis
- zubereiten Karotten
- Holen Sie sich orangene Paprika
- Holen Sie sich große Kartoffel
- zubereiten Gemüsebruhe
- Holen Sie sich Kichererbsen (ca. 230g AT Gewicht)
- zubereiten Kidneybohnen (ca. 230g AT Gewicht)
- fertig machen Kokosmilch (ca. 230ml)
- Nimm gelbe Currypaste
- Holen Sie sich Öl ihrer Wahl
- zubereiten Kümmel, Zitronengras, Five Spice Gewürz nach Wahl zum Verfeinern
- Nimm dazu noch Couscous oder Reis nach eigenem Belieben
Durch seinen relativ geringen Kaloriengehalt eignet es sich nicht nur für eine gesunde Ernährung, sondern auch zum Abnehmen. Ein veganes indisches Hähnchen Curry schmeckt mir am besten mit Basmati-Reis oder Jasmin-Reis. Es schmeckt aber auch hervorragend mit Naan-Brot. Du kannst es sogar mit Kartoffeln oder Quinoa servieren.
Der Schritt Für Die Herstellung Von Vegetarisches Hähnchen mit Kichererbsencurry und Reis (vegan):
- Große, hohe Pfanne verwenden. (Einfach schauen das die Zwiebeln fein geschnitten sind und der Rest vom Gemüse in etwas größere Stücke als es die Kidneybohnen sind) Kürbis und Karotten hacken und in einer Schale beiseite tun. Kichererbsen und Kidneybohnen zusammen in ein grobes Sieb, auswaschen und abtropfen lassen.
- Paprika hacken und auch separat in ein kleines Schälchen tun. Die Zwiebeln und die Kartoffel hacken.
- Öl ihrer Wahl (in meinem Fall Sonnenblumenöl und Sesamöl) in die Pfanne geben (muss nicht übermäßig viel sein) und auf hoher Hitze erwärmen
- Klein gehackte Zwiebeln und kleingewürfelte Kartoffel in die Pfanne geben und braten. Währenddessen Knoblauch und Ingwer feinhacken und dazugeben. Das Ganze dann nach 5 min mit dem Reiswein ablöschen.
- Nachdem der Wein verkocht ist, mit 500 ml Gemüsebrühe auffüllen, umrühren und den Kürbis und die Karotte hinzugeben.
- Nach weiteren 5 min, den Paprika hinzugeben und warten bis die Gemüsebrühe halbwegs gut verkocht ist.
- Danach die Kokosmilch, die 2 guten EL gelbe Currypaste, Kichererbsen und Kidneybohnen hinzugeben. Gewürze wie Fivespice, Kümmel oder Zitronengras (vorsichtig! Intensive Gewürze) hinzugeben.
- Hitze runterstellen. Den Couscous oder Reis separat zubereiten (Rezept und Menge einfach im Internet nachlesen) außerdem nebenbei die veganen Hähnchenfilets in grobe Streifen schneiden und in einer Pfanne mit geschmacksneutralem Öl (Sonnenblumenöl, Rapsöl) bei hoher-mittlerer Hitze anbraten.
- Jetzt nur noch warten, bis das Curry eine homogene Masse geworden ist ("soßig") und dann das Hähnchenfilet hinzugeben gut umrühren, Deckel drauf, Herd aus und 5-10 min ruhen lassen. Fertig.
- Was mir selbst erst später aufgefallen ist, das Gericht ist sogar vegan.
Es schmeckt aber auch hervorragend mit Naan-Brot. Du kannst es sogar mit Kartoffeln oder Quinoa servieren. Ich wette es schmeckt auch mit Pasta toll, hihi. Reis ist wahrscheinlich die beliebteste indische Beilage und meiner Meinung nach auch die beste. Aber da ich die Vielfalt liebe, bin ich mir.
Also, das wird es für dieses außergewöhnlich essen vegetarisches hähnchen mit kichererbsencurry und reis (vegan) rezept einpacken. Ich danke Ihnen sehr für ihre lektüre. Ich bin zuversichtlich, dass Sie dies zu Hause machen werden. Es wird interessantere Rezepte für das Essen zu Hause geben. Vergessen Sie nicht, diese Seite in ihrem browser mit einem Lesezeichen zu versehen, und teile es mit deinem geliebten menschen, und freund. Lass uns kochen!
