Hallo allerseits, ich bin es Drew, Willkommen auf meiner Rezeptseite. Heute, Ich werde dir einen Weg zeigen ein spezielles geritch zubereiten}, poké bowl mit blaubeeren. eines meiner. Für meine, ich werde es ein bisscheneinzigartigmachen. Dies wird wirklich lecker aussehen.
Poké Bowl mit Blaubeeren ist eines der beliebtesten der aktuellen lebensmittel der Welt. es wird jeden tag von millionen genossen. es ist simpel, es ist schnell, es schmeckt lecker. Sie sind fein und sie sehen wunderbar aus. Poké Bowl mit Blaubeeren ist etwas was ich mein ganzes Leben lang geliebt habe.
Zu beginnen mit dieses rezept, wir haben zuerst eine komponenten vorbereitet. Sie können poké bowl mit blaubeeren mit 15 zutaten und 7 Schritten kochen. So kochen Sie das.
Die Zutaten für die Herstellung Poké Bowl mit Blaubeeren:
- Nimm 250 g Lachsfilet (frisch oder gefroren)
- zubereiten 1 Schalotte oder 1/2 rote Zwiebel
- Holen Sie sich 10 g Ingwer
- Holen Sie sich 1 EL Sesamöl
- zubereiten 1 EL Reisessig
- Nimm 2 EL Sojasauce
- Nimm 1 TL Honig od. Agavendicksaft
- Holen Sie sich 150 g Basmatireis
- zubereiten 125 g Blaubeeren
- zubereiten 1 Mango
- zubereiten 1 Avocado
- Nimm 200 g Radieschen
- Nimm 150 g Rotkohl aus der Konserve oder frisch
- zubereiten 1 EL Sesamsaat
- Nimm 15g Koriandergrün
Die Anweisungen Für Die Herstellung Von Poké Bowl mit Blaubeeren:
- Reis nach Packungsanleitung zubereiten. Sesamsaat in einer Pfanne ohne Öl anrösten.
- Lachs in 2 cm große Würfel schneiden.
- Zwiebel und Ingwer schälen, fein würfeln oder reiben.
- Sesamöl, Reisessig, Sojasauce und Honig oder Agavendicksaft in einer kleinen Schüssel mischen.
- Die "Sauce" aus Schritt 4 über den Lachs geben und vorsichtig unterheben.
- Blaubeeren waschen. Mango schälen und in Würfel schneiden. Radieschen waschen und in dünne Scheiben schneiden. Avocado halbieren, Kern herausnehmen, Schale abziehen und Fruchtfleisch in Würfel schneiden. Rotkohl aus dem Glas oder Tüte/Dose, wer keinen frischen hat, bereit stellen. (siehe oben)
- Reis auf Schalen verteilen, Lachs, Blaubeeren, Mango, Radieschen, Avocado und Rotkohl nebeneinander auf den Reis geben. Mit dem gerösteten Sesam und Koriander bestreuen. Ich habe Koriander im Glas und verteile ein paar kleine Tupfen darüber.
Also, das wird es für dieses spezielle essen poké bowl mit blaubeeren rezept einpacken. vielen Dank für ihre zeit. Ich bin sicher, dass Sie dies zu Hause tun können. Es wird interessantere Rezepte für das Essen zu Hause geben. Vergessen Sie nicht, diese Seite in ihrem browser mit einem Lesezeichen zu versehen, und teile es mit deiner familie, und freund. Lass uns kochen!
