Schritte Um Ultimative Asiatischer Blumenkohl - Reis zu machen

Hallo zusammen, ich bin es wieder, Dan, Willkommen auf our Rezeptseite. Heute, werde ich dir zeigen wie ein besonderes geritch zu machen}, asiatischer blumenkohl - reis. eines meiner lieblingsrezepte. diesmal, ich werde es ein bisschenleckermachen. Dies wird riechen und lecker aussehen.

Asiatischer Blumenkohl - Reis ist eines der bevorzugt der aktuellen gerichte der Welt. es wird jeden tag von millionen geschätzt. es ist einfach, es ist schnell, es schmeckt köstlich. Asiatischer Blumenkohl - Reis ist etwas das ich mein ganzes Leben lang geliebt habe. Sie sind fein und sie sehen fantastisch aus.

Zu loslegen mit dieses besondere rezept, wir haben zuerst eine komponenten vorbereitet. Sie können asiatischer blumenkohl - reis mit 12 zutaten und 14 Schritten haben. So kochen Sie das.

Die Zutaten für die Herstellung Asiatischer Blumenkohl - Reis:

1. fertig machen 1 kleiner Blumenkohl
2. Holen Sie sich 1 rote Paprika
3. Nimm 3 Karotten
4. Nimm 4 Frühlingszwiebeln
5. Nimm 1 Stck Ingwer
6. zubereiten 2 Knoblauchzehen
7. zubereiten 3 Eier
8. fertig machen Öl
9. zubereiten Sojasoße
10. zubereiten Worcestersoße
11. zubereiten 500 g Hähnchenbrustfilet
12. fertig machen Salz, Pfeffer, Zucker

Der Schritt Für Die Herstellung Von Asiatischer Blumenkohl - Reis:

1. Blumenkohl in Röschen zerteilen, waschen und abtropfen lassen.
2. Paprika putzen, waschen und in Streifen schneiden.
3. Karotten schälen und in Streifen schneiden.
4. Ingwer und Knoblauch schälen und fein würfeln.
5. Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden.
6. Hähnchenbrustfilets waschen, säubern, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden.
7. Eier in einer Schüssel verrühren.
8. Blumenkohl zerkleinern. Hier kommt es auf die Küchenausstattung an! Ich habe ihn portionsweise im Quickchef von Tupperware zerkleinert. Auch möglich in einer Moulinette, Mixer, oder Thermomix.
9. In einer Pfanne 2 EL Öl erhitzen. Die mit Salz und Pfeffer gewürzten Hähnchenbrust-Stücke darin anbraten, bis sie etwas Farbe bekommen. Dann aus der Pfanne nehmen.
10. Dann die Paprika und Karotten in diese Pfanne geben und anbraten. Mit einer Prise Zucker und 1 EL Sojasoße würzen. Und später die Frühlingszwiebeln dazugeben. Das Gemüse soll noch etwas Biss haben!
11. In einer zweiten Pfanne 1 EL Öl erhitzen und den Blumenkohl darin unter ständigem Rühren anbraten. Den Ingwer und Knoblauch mit dazugeben. Mit 3 EL Sojasoße und 2 EL Worcestersoße ablöschen.
12. Hähnchen zurück zum Gemüse geben und nochmal erwärmen.
13. Die Eier unter den Blumenkohl rühren und mit anbraten. Aber Vorsicht, nicht zu lange braten, da es sonst matschig wird!
14. Nun darf angerichtet werden!

Also, das wird es für dieses spezielle essen asiatischer blumenkohl - reis rezept einpacken. vielen Dank für ihre zeit. Ich bin sicher, dass Sie dies zu Hause tun können. Es wird interessantere Rezepte für das Essen zu Hause geben. Vergessen Sie nicht, diese Seite in ihrem browser mit einem Lesezeichen zu versehen, und teile es mit deiner familie, und freund. Lass uns kochen!