Hallo zusammen, ich bin es Drew, Willkommen auf our Rezeptseite. Heute, Wir werden ein besonderes geritch zu machen}, high-protein overnight oats. Es ist eines meiner. diesmal, ich werde es ein bisschenleckermachen. Dies wird wirklich lecker aussehen.
High-Protein Overnight Oats ist eines der beliebtesten der aktuellen lebensmittel der Welt. es wird jeden tag von millionen genossen. es ist simpel, es ist schnell, es schmeckt köstlich. High-Protein Overnight Oats ist etwas was ich mein ganzes Leben lang geliebt habe. Sie sind fein und sie sehen wunderbar aus.
Zu beginnen mit dieses besondere rezept, wir haben zuerst eine komponenten vorbereitet. Sie können high-protein overnight oats mit 7 zutaten und 3 Schritten haben. So kochen Sie das.
Die Zutaten für die Herstellung High-Protein Overnight Oats:
- Holen Sie sich 1/2 Banane
- Holen Sie sich 45 g Haferflocken
- zubereiten 1 EL Proteinpulver (hier: Vanille)
- Holen Sie sich 1 TL Omega-3-Mix (es gehen auch Chia-Samen)
- zubereiten 100 ml Milch
- fertig machen 1 Msp Zimt
- fertig machen Topping mach Wahl (z.B. Früchte, Nussmus, Kokosflocken etc.)
Der Schritt Für Die Herstellung Von High-Protein Overnight Oats:
- Haferflocken, Zimt, Milch, Omega-3-Mix und Proteinpulver in einem Einmachglas mischen und ca. 15 Minuten im Kühlschrank einweichen lassen.
- Banane zerdrücken, unterheben.
- Das Glas verschließen, mindestens über Nacht im Kühlschrank lagern und vor dem Verzehr nach Belieben toppen. Die Overnight Oats halten sich über mehrere Tage. Ich bereite oft auch die doppelte Menge zu und verteile sie auf zwei Gläser.
Also, das wird es für dieses außergewöhnlich essen high-protein overnight oats rezept einpacken. vielen Dank für ihre lektüre. Ich bin zuversichtlich, dass Sie dies zu Hause machen werden. Es wird interessantere Rezepte für das Essen zu Hause geben. Vergessen Sie nicht, diese Seite in ihrem browser mit einem Lesezeichen zu versehen, und teile es mit deinem geliebten menschen, und freund. Lass uns kochen!
