Hallo zusammen, Ich hoffe du einen fantastischen tag. Heute, Ich werde dir einen Weg zeigen ein besonderes geritch zubereiten}, asiatischer blumenkohl - reis. Es ist eines meiner lieblingsrezepte. diesmal, ich werde es ein bisscheneinzigartigmachen. Dies wird riechen und lecker aussehen.
Asiatischer Blumenkohl - Reis ist eines der beliebtesten der aktuellen lebensmittel auf dem Planeten Erde. es wird jeden tag von millionen geschätzt. es ist einfach, es ist express, es schmeckt lecker. Sie sind fein und sie sehen fantastisch aus. Asiatischer Blumenkohl - Reis ist etwas was ich mein ganzes Leben lang geliebt habe.
Zu loslegen mit dieses rezept, wir haben zuerst eine komponenten vorbereitet. Sie können asiatischer blumenkohl - reis mit 12 zutaten und 14 Schritten kochen. So kochen Sie das.
Die Zutaten für die Herstellung Asiatischer Blumenkohl - Reis:
- Holen Sie sich 1 kleiner Blumenkohl
- zubereiten 1 rote Paprika
- Holen Sie sich 3 Karotten
- Holen Sie sich 4 Frühlingszwiebeln
- Holen Sie sich 1 Stck Ingwer
- Nimm 2 Knoblauchzehen
- fertig machen 3 Eier
- Holen Sie sich Öl
- Nimm Sojasoße
- fertig machen Worcestersoße
- Holen Sie sich 500 g Hähnchenbrustfilet
- Nimm Salz, Pfeffer, Zucker
Die Anweisungen Für Die Herstellung Von Asiatischer Blumenkohl - Reis:
- Blumenkohl in Röschen zerteilen, waschen und abtropfen lassen.
- Paprika putzen, waschen und in Streifen schneiden.
- Karotten schälen und in Streifen schneiden.
- Ingwer und Knoblauch schälen und fein würfeln.
- Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden.
- Hähnchenbrustfilets waschen, säubern, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden.
- Eier in einer Schüssel verrühren.
- Blumenkohl zerkleinern. Hier kommt es auf die Küchenausstattung an! Ich habe ihn portionsweise im Quickchef von Tupperware zerkleinert. Auch möglich in einer Moulinette, Mixer, oder Thermomix.
- In einer Pfanne 2 EL Öl erhitzen. Die mit Salz und Pfeffer gewürzten Hähnchenbrust-Stücke darin anbraten, bis sie etwas Farbe bekommen. Dann aus der Pfanne nehmen.
- Dann die Paprika und Karotten in diese Pfanne geben und anbraten. Mit einer Prise Zucker und 1 EL Sojasoße würzen. Und später die Frühlingszwiebeln dazugeben. Das Gemüse soll noch etwas Biss haben!
- In einer zweiten Pfanne 1 EL Öl erhitzen und den Blumenkohl darin unter ständigem Rühren anbraten. Den Ingwer und Knoblauch mit dazugeben. Mit 3 EL Sojasoße und 2 EL Worcestersoße ablöschen.
- Hähnchen zurück zum Gemüse geben und nochmal erwärmen.
- Die Eier unter den Blumenkohl rühren und mit anbraten. Aber Vorsicht, nicht zu lange braten, da es sonst matschig wird!
- Nun darf angerichtet werden!
Also, das wird es für dieses außergewöhnlich essen asiatischer blumenkohl - reis rezept einpacken. vielen Dank für ihre zeit. Ich bin zuversichtlich, dass Sie dies zu Hause machen werden. Es wird interessantere Rezepte für das Essen zu Hause geben. Denken Sie daran, diese Seite in ihrem browser mit einem Lesezeichen zu versehen, und teile es mit deiner familie, und freund. Lass uns kochen!
