Hallo allerseits, Ich hoffe du einen tolle tag. Heute, Ich werde dir einen Weg zeigen ein spezielles geritch zubereiten}, asiatischer blumenkohl - reis. Es ist eines meiner lieblingsrezepte. Für meine, ich werde es ein bisscheneinzigartigmachen. Dies wird wirklich lecker aussehen.
Blumenkohl putzen, waschen und entweder im Mixer mit der "Pulse" Funktion zerkleinern oder auf der Küchenreibe fein raspeln. Pilze putzen und in feine Scheiben schneiden. Paprika putzen, waschen und in feine Streifen schneiden. Möhren schälen und in dünne Stifte schneiden.
Asiatischer Blumenkohl - Reis ist eines der bevorzugt der aktuellen gerichte der Welt. es wird jeden tag von millionen geschätzt. es ist simpel, es ist schnell, es schmeckt köstlich. Asiatischer Blumenkohl - Reis ist etwas was ich mein ganzes Leben lang geliebt habe. Sie sind fein und sie sehen wunderbar aus.
Zu loslegen mit dieses rezept, wir haben zuerst eine komponenten vorbereitet. Sie können asiatischer blumenkohl - reis mit 12 zutaten und 14 Schritten haben. So kochen Sie das.
Die Zutaten für die Herstellung Asiatischer Blumenkohl - Reis:
- fertig machen 1 kleiner Blumenkohl
- Nimm 1 rote Paprika
- Holen Sie sich 3 Karotten
- fertig machen 4 Frühlingszwiebeln
- fertig machen 1 Stck Ingwer
- fertig machen 2 Knoblauchzehen
- Holen Sie sich 3 Eier
- zubereiten Öl
- Holen Sie sich Sojasoße
- zubereiten Worcestersoße
- fertig machen 500 g Hähnchenbrustfilet
- Nimm Salz, Pfeffer, Zucker
Für dieses asiatische Blumenkohl-Rezept Kung Pao wird das Gemüse im Ofen knusprig gebacken und mit einer pikanten Sauce angerichtet. Der Trick: Als Reisersatz dient hier fein geschnittener Blumenkohl im Brunoise-Schnitt. Kombiniert mit feinen Erbsen, Mais, Karotten und Zwiebeln in einer würzigen Soße. Ideal als Beilage zu Fleisch und Fisch oder in raffinierten Rezepten.
Die Anweisungen Für Die Herstellung Von Asiatischer Blumenkohl - Reis:
- Blumenkohl in Röschen zerteilen, waschen und abtropfen lassen.
- Paprika putzen, waschen und in Streifen schneiden.
- Karotten schälen und in Streifen schneiden.
- Ingwer und Knoblauch schälen und fein würfeln.
- Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden.
- Hähnchenbrustfilets waschen, säubern, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden.
- Eier in einer Schüssel verrühren.
- Blumenkohl zerkleinern. Hier kommt es auf die Küchenausstattung an! Ich habe ihn portionsweise im Quickchef von Tupperware zerkleinert. Auch möglich in einer Moulinette, Mixer, oder Thermomix.
- In einer Pfanne 2 EL Öl erhitzen. Die mit Salz und Pfeffer gewürzten Hähnchenbrust-Stücke darin anbraten, bis sie etwas Farbe bekommen. Dann aus der Pfanne nehmen.
- Dann die Paprika und Karotten in diese Pfanne geben und anbraten. Mit einer Prise Zucker und 1 EL Sojasoße würzen. Und später die Frühlingszwiebeln dazugeben. Das Gemüse soll noch etwas Biss haben!
- In einer zweiten Pfanne 1 EL Öl erhitzen und den Blumenkohl darin unter ständigem Rühren anbraten. Den Ingwer und Knoblauch mit dazugeben. Mit 3 EL Sojasoße und 2 EL Worcestersoße ablöschen.
- Hähnchen zurück zum Gemüse geben und nochmal erwärmen.
- Die Eier unter den Blumenkohl rühren und mit anbraten. Aber Vorsicht, nicht zu lange braten, da es sonst matschig wird!
- Nun darf angerichtet werden!
Kombiniert mit feinen Erbsen, Mais, Karotten und Zwiebeln in einer würzigen Soße. Ideal als Beilage zu Fleisch und Fisch oder in raffinierten Rezepten. Koriander waschen, Blättchen von den Stielen zupfen und klein schneiden. Blumenkohl putzen, waschen und in Röschen teilen. Die Röschen in einer Küchenmaschine häckseln (ca. in die Größe von Reiskörnern) oder auf einer Küchenreibe raspeln.
Also, das wird es für dieses spezielle essen asiatischer blumenkohl - reis rezept einpacken. vielen Dank für ihre zeit. Ich bin sicher, dass Sie dies zu Hause tun können. Es wird interessantere Rezepte für das Essen zu Hause geben. Denken Sie daran, diese Seite in ihrem browser mit einem Lesezeichen zu versehen, und teile es mit deiner familie, und freund. Lass uns kochen!
