Hallo allerseits, Ich hoffe du einen tolle tag. Heute, Wir werden ein besonderes geritch zu machen}, poke bowl. Es ist eines meiner lieblingsrezepte. diesmal, ich werde es ein bisscheneinzigartigmachen. Dies wird wirklich lecker aussehen.
Poke Bowl ist eines der bevorzugt der aktuellen lebensmittel auf dem Planeten Erde. es ist einfach, es ist express, es schmeckt köstlich. es wird jeden tag von millionen geschätzt. Sie sind fein und sie sehen wunderbar aus. Poke Bowl ist etwas das ich mein ganzes Leben lang geliebt habe.
Zu loslegen mit dieses rezept, wir haben zuerst eine zutat zubereitet. Sie können poke bowl mit 24 zutaten und 3 Schritten haben. So kochen Sie das.
Die Zutaten für die Herstellung Poke Bowl:
- fertig machen Senfkaviar:
- zubereiten 150 ml Weißweinessig
- Holen Sie sich 75 g Zucker
- Nimm Salz
- zubereiten 100 Senfsamen
- Nimm Für die Bowl
- Nimm 100 g Babyblattspinat
- Nimm 4 Bio Eier
- zubereiten 100 g tiefgefrorene Edamame
- Holen Sie sich 1 halber Rettich
- Holen Sie sich 2 reife Avocados
- Holen Sie sich Saft einer Bio-Limette
- Nimm 500 g Lachs in Sushiqualität
- Nimm 250 g Thunfisch in Sushiqualität
- zubereiten Gute Sojasoße (Shoyu)
- fertig machen Tiefgefrorene oder frische Granatapfelkerne
- Holen Sie sich Weißer und schwarzer Sesamöl
- zubereiten Salatsauce:
- Holen Sie sich 2 TL Honig
- Nimm 3 EL Apfelessig
- Holen Sie sich 1 TL Dijonsenf
- zubereiten 4 EL gutes Olivenöl
- Nimm Pfeffer / Salz
- zubereiten 1 Kästchen Kresse zum Bestreuen
Der Schritt Für Die Herstellung Von Poke Bowl:
- Für den Senfkaviar den Weißweinessig mit 100 ml Wasser, Zucker sowie 1/2 TL Salz aufkochen. Senfkörner dazugeben und 10 Min. im Sud kochen. Alles in ein sauberes Einmachglas geben und umdrehen. 2 Minuten später zurückdrehen und abkühlen lassen.
- Babyspinat waschen und trocken schleudern. Eier 8 Minuten kochen, Rettich schälen und mit dem Sparschäler in Streifen schälen - leicht salzen. Avocado waschen, halbieren, entkernen, schälen, in Streifen schneiden und mit Limettensaft marinieren. Die gekochten Eier abschrecken, schälen und halbieren. Tiefgefrorene Edamame für 2 Minuten ins kochende Salzwasser geben. Anschließend abgießen.
- Honig, Apfelessig, Senf, Öl, Salz und Pfeffer verquirlen. Den Babyspinat damit marinieren und in Schalen verteilen. Avocado, Lachs, Thunfisch, Rettich und Edamame anrichten. Die halbierten Eier in die Mitte des Salates setzen und Senfkaviar drauf geben. Mit Sesam, Kresse und Granatapfelkernen garnieren und etwas Sojasoße auf den Fisch träufeln.
Also, das wird es für dieses außergewöhnlich essen poke bowl rezept einpacken. Ich danke Ihnen sehr für ihre zeit. Ich bin sicher, dass Sie dies zu Hause tun können. Es wird interessantere Rezepte für das Essen zu Hause geben. Denken Sie daran, diese Seite in ihrem browser mit einem Lesezeichen zu versehen, und teile es mit deiner familie, und freund. Lass uns kochen!
