Hallo allerseits, Ich hoffe du einen tolle tag. Heute, werde ich dir zeigen wie ein besonderes geritch zubereiten}, picante de quinoa - peruanische gemüsepfanne. eines meiner lieblingsrezepte. Für meine, ich werde es ein bisscheneinzigartigmachen. Dies wird riechen und lecker aussehen.
Picante de Quinoa - Peruanische Gemüsepfanne ist eines der bevorzugt der aktuellen gerichte der Welt. es wird jeden tag von millionen geschätzt. es ist einfach, es ist express, es schmeckt lecker. Sie sind fein und sie sehen fantastisch aus. Picante de Quinoa - Peruanische Gemüsepfanne ist etwas das ich mein ganzes Leben lang geliebt habe.
Zu beginnen mit dieses besondere rezept, wir haben zuerst eine komponenten vorbereitet. Sie können picante de quinoa - peruanische gemüsepfanne mit 16 zutaten und 5 Schritten haben. So kochen Sie das.
Die Zutaten für die Herstellung Picante de Quinoa - Peruanische Gemüsepfanne:
- zubereiten Quinoa
- fertig machen 1 Becher Quinoa
- zubereiten 1 Schalotte
- zubereiten 1 Zehe Knoblauch
- fertig machen etwas Parmesan, gerieben
- fertig machen Gemüsepfanne
- Holen Sie sich 1 Zwiebel
- zubereiten 1-2 Süßkartoffeln
- Nimm 1 Zucchini
- fertig machen 6-8 Champignons
- Holen Sie sich 8-10 Cocktailtomaten
- fertig machen 200 ml Sahne
- zubereiten 200 g Feta
- zubereiten Petersilie, gehackt
- zubereiten 1-2 TL Kreuzkümmel
- fertig machen Salz, Pfeffer und Olivenöl
Die Anweisungen Für Die Herstellung Von Picante de Quinoa - Peruanische Gemüsepfanne:
- Den Quinoa gründlich waschen. Die Schalotte und den Knoblauch klein hacken und in Olivenöl glasig braten. Den Quinoa hinzugeben, kurz mit anbraten und dann 2 Becher Wasser dazuzugeben. Aufkochen lassen und den Quinoa für ca. 20 Minuten köcheln lassen, bis er gar ist.
- Währenddessen die Süßkartoffel, Zwiebel, Zucchini, die Champignons und Cocktailtomaten klein würfeln bzw. klein schneiden. In einer großen Pfanne Olivenöl erhitzen, zuerst die Schalotten anbraten, dann die Süßkartoffeln hinzugeben.
- Nach ein paar Minuten die Zucchini und zum Schluss die Tomaten und Champignons hinzugeben. Alles vermischen und anbraten, dann mit der Sahne ablöschen und gut unterrühren. Zum Schluss den Feta reinbröseln und mit Pfeffer, Kreuzkümmel und Salz abschmecken. Das Gemüse sollte leicht bissfest sein.
- Den Parmesan unter den Quinoa mischen und den Quinoa mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Petersilie fein hacken und unter das Gemüse mischen. Alles auf Tellern anrichten und zum Beispiel mit Joghurt und frischer Zitrone servieren.
- Viel Freude beim Kochen und Genießen. ❤️
Also, das wird es für dieses außergewöhnlich essen picante de quinoa - peruanische gemüsepfanne rezept einpacken. vielen Dank für ihre lektüre. Ich bin zuversichtlich, dass Sie dies zu Hause machen werden. Es wird interessantere Rezepte für das Essen zu Hause geben. Vergessen Sie nicht, diese Seite in ihrem browser zu speichern, und teile es mit deiner familie, und freund. Lass uns kochen!
