Hallo allerseits, ich bin es Louise, Willkommen auf our Rezeptseite. Heute, Wir werden ein spezielles geritch zubereiten}, thai-gemüsepfanne mit sesam-hackbällchen. Es ist eines meiner. Für meine, ich werde es ein bisscheneinzigartigmachen. Dies wird riechen und lecker aussehen.
Thai-Gemüsepfanne mit Sesam-Hackbällchen ist eines der bevorzugt der aktuellen lebensmittel auf dem Planeten Erde. es ist simpel, es ist express, es schmeckt lecker. es wird jeden tag von millionen genossen. Thai-Gemüsepfanne mit Sesam-Hackbällchen ist etwas was ich mein ganzes Leben lang geliebt habe. Sie sind fein und sie sehen fantastisch aus.
Zu loslegen mit dieses rezept, wir haben zuerst eine zutat zubereitet. Sie können thai-gemüsepfanne mit sesam-hackbällchen mit 13 zutaten und 4 Schritten kochen. So kochen Sie das.
Die Zutaten für die Herstellung Thai-Gemüsepfanne mit Sesam-Hackbällchen:
- fertig machen 500 g Brokkoli
- zubereiten 1 Rote Paprikaschote
- zubereiten 2 Zucchini
- zubereiten 1 Zwiebel
- fertig machen 2 Möhren
- fertig machen 2 Knoblauchzehen
- Nimm 600 g Gemischtes Hackfleisch
- Holen Sie sich 4 EL Magerquark
- Holen Sie sich Salz und Pfeffer
- Holen Sie sich 2 EL Öl
- zubereiten 2 Bio Limetten
- zubereiten 3 EL Sojasoße
- Nimm 1 EL Sesam
Der Schritt Für Die Herstellung Von Thai-Gemüsepfanne mit Sesam-Hackbällchen:
- Brokkoli putzen, waschen, in kleine Röschen schneiden. Paprika putzen, waschen und in Streifen schneiden. Möhren schälen und in Stifte schneiden. Zucchini in Scheiben schneiden und dann die Scheiben halbieren.
- Ofen vorheizen (Umluft: 150 °C). Zwiebel und Knoblauchzehen schälen und fein würfeln. Hack, Quark, Zwiebel und Knoblauch gut verkneten. Mit ca. 1 TL Salz und 1⁄2 TL Pfeffer würzen. Aus der Masse ca. 16 Bällchen formen. Öl in einer großen Pfanne (mit Deckel) erhitzen. Hackbällchen darin rundherum ca. 4 Minuten braten, herausnehmen und auf ein Backblech verteilen. Im heißen Ofen ca. 10 Minuten zu Ende garen.
- Brokkoli, Zucchini, Möhre und Paprika im heißen Bratfett zugedeckt 4–5 Minuten braten. Zwischendurch wenden. Limetten heiß waschen, abtrocknen. 1 Limette halbieren und auspressen. Gemüse mit Sojasoße und Limettensaft ablöschen. Mit Pfeffer würzen.
- Gemüse und Hackbällchen anrichten und mit Sesam bestreuen.
Also, das wird es für dieses spezielle essen thai-gemüsepfanne mit sesam-hackbällchen rezept einpacken. Ich danke Ihnen sehr für ihre lektüre. Ich bin sicher, dass Sie dies zu Hause tun können. Es wird interessantere Rezepte für das Essen zu Hause geben. Vergessen Sie nicht, diese Seite in ihrem browser zu speichern, und teile es mit deiner familie, und freund. Lass uns kochen!
